નેત્રપટલ એ આંખની કીકીની અંદરની બાજુએ આવતું પ્રકાશ સંવેદનશીલ સ્તર છે. તેમાં સળિયા અને શંકુ નામના લાખો ફોટોરિસેપ્ટર કોષોનો સમાવેશ થાય છે. સળિયા અમને મંદ પ્રકાશમાં જોવા માટે સક્ષમ કરે છે જ્યારે શંકુ દિવસના પ્રકાશ, રંગ અને તીક્ષ્ણ દ્રષ્ટિ માટે પરવાનગી આપે છે. જ્યારે કોઈ પદાર્થમાંથી પ્રકાશ કિરણો આંખમાં પ્રવેશે છે, ત્યારે તે મેઘધનુષ અને લેન્સમાંથી પસાર થાય છે અને રેટિના પર પડે છે. આ તે છે જ્યાં રેટિના પ્રકાશને વિદ્યુત આવેગની ભાષામાં રૂપાંતરિત કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે જે પછી ઓપ્ટિક ચેતા દ્વારા આપણા મગજમાં જાય છે. આથી, તે સ્પષ્ટ છે કે જો તમારા રેટિના સ્તરને નુકસાન થાય છે, તો તે તમારી દ્રષ્ટિમાં પરિવર્તન લાવી શકે છે.
રેટિના નુકસાનના લક્ષણો શું છે?
કોઈ વ્યક્તિ ફ્લોટર્સ, કાળા ફોલ્લીઓ, કેન્દ્રીય દ્રષ્ટિમાં ઘટાડો, પ્રસરેલી અસ્પષ્ટતા, ઓછી વિપરીત દ્રષ્ટિમાં ઘટાડો, લહેરાતી દ્રષ્ટિ અથવા પ્રકાશના ઝબકારા જોઈ શકે છે. આ ફ્લોટર્સ સ્થાયી થઈ શકે છે અને છૂટાછવાયા દેખાઈ શકે છે. જો કે, અવારનવાર થોડા દિવસોથી અઠવાડિયા સુધી પ્રકાશની ઝબકારો થાય છે. આ લક્ષણોના કિસ્સામાં રેટિના નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ. આંખની શ્રેષ્ઠ હોસ્પિટલોમાં આંખની તપાસ નિયમિતપણે વિદ્યાર્થીઓને પહોળી કરીને અને તમારા રેટિનાના સ્વાસ્થ્યની તપાસ કરીને રેટિનાની તપાસ કરાવે છે.
શું એવો કોઈ ઘરગથ્થુ ઉપચાર અથવા વિશેષ આહાર/ખોરાક છે જે રેટિનાને થતા નુકસાનની સારવાર કરી શકે?
જવાબ છે ના. કોઈપણ ખોરાક અથવા આહાર સારવાર કરી શકતો નથી રેટિના નુકસાન, જો કે, પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ તંદુરસ્ત ખોરાક તેને અટકાવી શકે છે. રેટિનામાં લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન જેવા પોષક તત્વો હોય છે. વિટામિન સી રક્તવાહિનીઓ સહિત આપણી આંખોના પેશીઓને સ્વસ્થ રાખવા માટે જાણીતું છે. વિટામીન E, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ અને ઝીંકથી પણ રેટિનાનું સ્વાસ્થ્ય વધારી શકાય છે.
રેટિના માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક?
ઘેરા લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી જેમ કે સ્પિનચ, કાલે મસ્ટર્ડ ગ્રીન્સ, કોલાર્ડ ગ્રીન્સ, ચાર્ડ એ લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિનનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. આ ઉપરાંત વિટામિન સીથી ભરપૂર ફળો જેમ કે નારંગી, મીઠી ચૂનો, દ્રાક્ષ વગેરે પણ ઉમેરો. અખરોટ, બદામ, હેઝલનટ વગેરે જેવા અખરોટ પણ વિટામિન ઇનો વિપુલ સ્ત્રોત છે. આ ખોરાકની સૂચિ માત્ર સામાન્ય ભલામણ છે, જો કે જો તમને કોઈપણ પ્રકારની એલર્જી હોય જે તમને સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં અવરોધ લાવી શકે, તો તમારા નજીકના આંખના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. સમાન
પૂર્વ ચેતવણીઓ
તમારી ખાણીપીણીની આદતો અને જરૂરી ફેરફારો વિશે તમારી સાથે ચર્ચા કરવી હંમેશા વધુ સારી રહેશે આંખના નિષ્ણાત. વધુમાં, વધુ સારા દ્રશ્ય પરિણામ માટે, વ્યક્તિએ કોઈપણ દવાઓ અથવા દવાઓના સેવનની પણ જાણ કરવી જોઈએ.
આંખના રોગો જેવા કે રેટિના ફાટી, રેટિના ટુકડી તાત્કાલિક તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર છે કારણ કે દ્રષ્ટિનું નુકસાન ઉલટાવી શકાય તેવું છે. તેથી, આવા સંજોગોમાં, દ્રષ્ટિની કાયમી ખોટ ટાળવા માટે, વ્યક્તિએ આંખના શ્રેષ્ઠ ડૉક્ટર પાસે તાત્કાલિક આંખની તપાસ કરાવવી જોઈએ.
