ज़्यादा प्राकृतिक लुक पाने और किसी भी तरह के कपड़े पहनने की आज़ादी के लिए, बहुत से लोग चश्मे की बजाय कॉन्टैक्ट लेंस पहनना पसंद करते हैं। हालाँकि बहुत से लोग लंबे समय तक कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के दीर्घकालिक दुष्प्रभावों से वाकिफ़ हैं, फिर भी कॉन्टैक्ट लेंस पहनना उनकी आदत बन जाती है। कुछ लोग मानते हैं कि वे दृष्टि सुधार लेज़र प्रक्रिया से डरते हैं और इसलिए कॉन्टैक्ट लेंस पहनना जारी रखते हैं।
भिन्न चश्मे का फ्रेमकॉन्टैक्ट लेंस में दृष्टि क्षेत्र की कोई सीमा नहीं होती क्योंकि ये आपकी आँखों के साथ चलते हैं। एक और बड़ी राहत यह है कि कॉन्टैक्ट लेंस पर चश्मे की तरह धुंध नहीं जमती। खेल गतिविधियों, पार्टियों या किसी भी अन्य अवसर पर, कॉन्टैक्ट लेंस बेहतर दृश्य प्रदान करते हैं।
फिर भी, ये समस्या-मुक्त नेत्र देखभाल उपकरण नहीं हैं। इसलिए, कॉन्टैक्ट लेंस उपयोगकर्ताओं के लिए नेत्र देखभाल सुझावों की एक सूची यहां दी गई है।
- बेचैनी?
कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के बाद समय के साथ थोड़ी बेचैनी महसूस होना स्वाभाविक है। आपकी आँखें धीरे-धीरे लेंस की उपस्थिति को स्वीकार करना सीख जाएँगी। इसलिए, आपका नेत्र चिकित्सक आपको शुरुआत में इसे केवल कुछ घंटों के लिए ही पहनने की सलाह देगा और फिर धीरे-धीरे पहनने का समय बढ़ा देगा। लेकिन कॉन्टैक्ट लेंस को ज़्यादा समय तक न पहनने की सलाह ज़रूर दी जाती है क्योंकि इससे आँखों में सूखापन और एलर्जी हो सकती है। इसलिए, अगर आपको लगातार आँखों में सूखापन और जलन महसूस हो रही है, तो आपको किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने में देर नहीं करनी चाहिए। इस बीच, पहनने का समय कम कर दें और बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाली लुब्रिकेंट आई ड्रॉप्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
हमेशा पूछें कि क्या मौजूदा लेंस आपके लिए पर्याप्त हैं या कोई और लेंस है जो आपके लिए बेहतर हो सकता है? कुछ विशेष प्रकार के लेंस होते हैं जिनमें ऑक्सीजन पारगम्यता अधिक होती है। इसके अलावा, सिलिकॉन हाइड्रोजेल लेंस और सॉफ्ट लेंस भी उपलब्ध हैं, जो अधिक आरामदायक होते हैं। इसके अलावा, कठोर गैस पारगम्य (आरजीपी) लेंस भी उपलब्ध हैं जो पर्याप्त दृष्टिवैषम्य और प्रेसबायोपिया को ठीक करने में बहुत लाभ देते हैं। आरजीपी लेंस उन लोगों के लिए भी बेहतर हैं जिनकी आँखों में सूखापन अधिक होता है।
- इसे कब तक पहनना है?
कॉन्टैक्ट लेंस पहनकर सोना सख्त मना है। इसके अलावा, इन्हें लगातार 7-8 घंटे पहनना एक मानक अवधि है, लेकिन अंतिम निर्णय लेने के लिए आपको अपने नेत्र चिकित्सक से परामर्श अवश्य लेना चाहिए। हालाँकि, अगर आपको लंबे समय तक पहनना है, तो एक्सटेंडेड वियर लेंस बेहतर विकल्प हो सकते हैं। लेकिन इन लेंसों को भी डेली वियर लेंस की तरह ही इस्तेमाल करना चाहिए और हर रात सोने से पहले इन्हें उतार देना चाहिए। इसके लिए भी संक्रमण आदि जैसी जटिलताओं से बचने के लिए नियमित निगरानी और देखभाल के साथ-साथ नेत्र रोग विशेषज्ञ की विशेषज्ञ सलाह की आवश्यकता होती है।
- सूखी आंख
दुनिया में ऐसे बहुत कम कॉन्टैक्ट लेंस उपयोगकर्ता होंगे जिन्हें कॉन्टैक्ट लेंस लगाते समय ज़रा भी रूखेपन का अनुभव न हुआ हो। यह तब भी सच है जब मरीज़ ने कोई ख़ास शिकायत न की हो। सूखी आंखेंसूखी आँख के कुछ लक्षणों में शामिल हैं:- विदेशी वस्तु की अनुभूति या आँखों में रेत जैसा महसूस होना
- दर्द के साथ या बिना दर्द के लाल आँखें
- अत्यधिक पानी देना
- बेचैनी के साथ सूखापन
- प्रकाश संवेदनशीलता और चमक
आमतौर पर, सूखी आँखों से पीड़ित ज़्यादातर मरीज़ों ने लेंस की गुणवत्ता बदलने या प्रिज़र्वेटिव-मुक्त लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल शुरू करने पर अच्छा असर दिखाया है। ये आई ड्रॉप्स आपकी आँखों को नमी प्रदान करते हैं, जिससे पलकें बिना किसी परेशानी के आसानी से झपकती हैं और मरीज़ों को आराम मिलता है।
इन कुछ सरल उपायों का पालन करके अपनी आँखों का ख्याल रखें:
- यदि आपकी आंखें लाल या चिड़चिड़ी हैं तो कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से बचें
- यदि आपकी लालिमा बनी रहती है या दृष्टि कम हो रही है तो नेत्र चिकित्सक से परामर्श लें
- अपने कॉन्टैक्ट लेंस को अधिक समय तक न पहनें
- यदि आपकी आंखें सूखी लग रही हों तो चिकनाई वाली आई ड्रॉप्स का प्रयोग करें
- कभी-कभी कॉन्टैक्ट लेंस की सामग्री में बदलाव करने से आंखों के सूखेपन को कम करने में मदद मिलती है।
- यदि आपकी आंखों में खुजली हो रही हो और उनमें से तार जैसा स्राव हो रहा हो तो कुछ समय के लिए कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग बंद कर दें और किसी नेत्र चिकित्सक से परामर्श लें।
