चाँदी की बारिश के समय
धरती पर फिर से नया जीवन पनपता है, हरी घास उगती है
और फूल अपना सिर उठाते हैं, और पूरे मैदान पर
आश्चर्य फैलता है
चाँदी की बारिश के समय
तितलियाँ रेशमी पंख फैलाती हैं इंद्रधनुषी चीख़ पकड़ने के लिए,
और पेड़ गाने के लिए नए पत्ते निकालते हैं
आकाश के नीचे खुशी में
लैंग्स्टन ह्यूजेस
बारिश किसे पसंद नहीं होती? प्रकृति रंगों से सराबोर होती है और ऐसे मनमोहक नज़ारे बनाती है जो आँखों को बेहद सुकून देते हैं! लेकिन ये बेहद खूबसूरत बारिशें आपकी आँखों को नुकसान पहुँचाने का भी ख़तरा पैदा करती हैं। आइए देखें कैसे...
पहली बारिश सबके चेहरों पर मुस्कान ला देती है... वायरस के चेहरों पर भी! हवा में मौजूद नमी संक्रमण फैलने के लिए बेहद अनुकूल परिस्थितियाँ पैदा करती है।
आँख आना (आँख की सबसे बाहरी झिल्ली में सूजन) मानसून में काफी आम है। आँखों का फ्लू आमतौर पर एक हफ़्ते तक रहता है, लेकिन यह पखवाड़े भर तक भी रह सकता है। खुद को बचाने के लिए यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- संक्रमण से बचने के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें।
- यदि परिवार का कोई सदस्य संक्रमित है, तो आंखों को धीरे से धोएं, ठंडी सिकाई करें और यथाशीघ्र अपने नेत्र चिकित्सक से संपर्क करें।
- अपने तौलिए या रूमाल किसी के साथ साझा न करें।
- नेत्रश्लेष्मलाशोथ से पीड़ित रोगी को दवा देने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
- यदि आपकी आंखें लाल हैं, जलन हो रही है या कोई असामान्य स्राव हो रहा है तो कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग न करें।
- यदि आपकी आंखें लाल हैं, जलन हो रही है या कोई असामान्य स्राव हो रहा है तो कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग न करें।
- काले चश्मे पहनें। इससे संक्रमण को फैलने से रोकने में मदद नहीं मिलती (जैसा कि आमतौर पर गलत समझा जाता है; कंजंक्टिवाइटिस मरीज़ को देखने से नहीं फैलता)। यह बस आँखों को आराम पहुँचाता है जो तेज़ रोशनी के प्रति ज़्यादा संवेदनशील हो गई हैं।
स्टाई आपकी पलकों की ग्रंथियों का एक संक्रमण है। यह बरसात के मौसम में काफी आम है।
- गर्म सेंक से राहत मिल सकती है।
- ओवर-द-काउंटर दवाओं के उपयोग से बचें आंख की पुतली खासकर उनमें स्टेरॉयड होते हैं। हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें नेत्र-विशेषज्ञ किसी भी नेत्र औषधि का उपयोग करने से पहले।
बारिश में भीगना हम सभी को बहुत पसंद होता है। हालाँकि, कुछ सुझाव हैं जो आपकी आँखों की सुरक्षा में मदद कर सकते हैं:
- यदि बच्चे पानी के गड्ढों में खेलते हैं, तो सुनिश्चित करें कि घर पहुंचते ही उन्हें अच्छी तरह से साफ किया जाए और वे व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें।
- तेज़ हवा वाले मौसम में सुरक्षात्मक चश्मे का प्रयोग करें।
- अपने हाथ धोने से पहले अपनी आँखों को न छुएँ
- अपने हाथों और शरीर को साफ करने के लिए जिस रूमाल या तौलिये का इस्तेमाल किया गया था, उससे अपना चेहरा न पोंछें क्योंकि इससे कीटाणुओं के फैलने को बढ़ावा मिल सकता है।
- जानबूझकर बारिश की बूंदों पर अपनी आँखें न खोलें। हो सकता है कि बारिश की बूँदें आपकी आँखों तक पहुँचते-पहुँचते वातावरण से कई हानिकारक प्रदूषकों को सोख लें। अगर बारिश की बूँदें सीधे आपकी आँखों पर गिरें, तो वे आपकी आँखों की प्राकृतिक सुरक्षा कवच, आँसुओं की परत को भी धो देती हैं।
सामान्यतः निम्नलिखित सुझावों को याद रखें:
- यदि आप मूसलाधार बारिश के कारण कहीं फंस जाएं तो हमेशा अपना पूरा कॉन्टैक्ट लेंस किट और चश्मा साथ रखें।
- यदि आपकी आंखों में अधिक रोशनी है, तो सुरक्षा के उपाय के रूप में एक अतिरिक्त चश्मा अपने पास रखें।
- यदि आप मेकअप करती हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी आंखों के साथ कोई समझौता न करें और प्रतिष्ठित ब्रांडों का अच्छा वाटरप्रूफ मेकअप ही इस्तेमाल करें।
- ऐसे स्विमिंग पूल में जाने से बचें जहां नियमित सफाई और क्लोरीनीकरण का ध्यान नहीं रखा जाता।
जैसा कि किसी ने बिलकुल सही कहा है, "जो कोई भी सोचता है कि धूप खुशी लाती है, उसने बारिश में नृत्य नहीं किया है।" तो चलिए, मानसून का आनंद लीजिए और अपनी आँखों को भी खुश रखिए...
