ચાંદીના વરસાદના સમયમાં
પૃથ્વી ફરીથી નવું જીવન આપે છે, લીલું ઘાસ ઉગે છે
અને ફૂલો માથું ઉંચુ કરે છે, અને આખા મેદાન પર
આશ્ચર્ય ફેલાય છે
ચાંદીના વરસાદના સમયમાં
મેઘધનુષ્યના પોકારને પકડવા માટે પતંગિયા રેશમી પાંખો ઉંચા કરે છે,
અને વૃક્ષો ગાવા માટે નવા પાંદડાઓ કાઢે છે
આકાશ નીચે આનંદમાં

લેન્ગસ્ટન હ્યુજીસ

 

વરસાદ કોને ન ગમે? કુદરત રંગોથી છલકાઈ રહી છે અને એટલી સુંદર લેન્ડસ્કેપ બનાવે છે કે આંખોને આનંદ થાય છે! પરંતુ આ ખૂબ જ સુંદર વરસાદ તમારી આંખોને નુકસાન પહોંચાડવાનું જોખમ પણ લાવે છે. ચાલો જોઈએ કેવી રીતે...
પહેલો વરસાદ દરેકના ચહેરા પર સ્મિત લાવે છે.... વાયરસ સહિત! હવામાં ભેજનું પ્રમાણ ચેપ ફેલાવવા માટે અત્યંત અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ પૂરી પાડે છે.

 

નેત્રસ્તર દાહ (આંખના બાહ્યતમ પડદાની બળતરા) ચોમાસામાં ખૂબ સામાન્ય છે. આંખનો ફ્લૂ સામાન્ય રીતે એક અઠવાડિયા સુધી રહે છે પરંતુ તે પખવાડિયા સુધી ચાલુ રહી શકે છે. તમારી જાતને બચાવવા માટે અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે:

 

  • ચેપ ન લાગે તે માટે સારી વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા જાળવો.
  • જો પરિવારના કોઈ સભ્યને ચેપ લાગ્યો હોય, તો આંખોને હળવા હાથે ધોઈ લો, કોલ્ડ કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગ કરો અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા આંખના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
  • તમારા ટુવાલ કે રૂમાલ શેર કરશો નહીં.
  • નેત્રસ્તર દાહથી પીડાતા દર્દીને ટીપાં આપ્યા પછી તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો.
  • જો તમારી આંખ લાલ થાય, બળતરા થાય કે કોઈ અસામાન્ય સ્રાવ થાય તો કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
  • જો તમારી આંખ લાલ થાય, બળતરા થાય કે કોઈ અસામાન્ય સ્રાવ થાય તો કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
  • કાળા ચશ્મા પહેરો. આનાથી ફેલાતો અટકાવવામાં મદદ મળતી નથી (જેમ કે સામાન્ય રીતે ગેરસમજ થાય છે; દર્દીને જોવાથી નેત્રસ્તર દાહ ફેલાતો નથી). તે ફક્ત આંખોને શાંત કરવા માટે કામ કરે છે જે કદાચ તીવ્ર પ્રકાશ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બની ગઈ હોય.

સ્ટાઈ એ તમારી પોપચાની ગ્રંથીઓનો ચેપ છે. વરસાદની ઋતુમાં આ એકદમ સામાન્ય છે.

 

આપણને બધાને વરસાદમાં ભીના થવાનું ગમે છે. જોકે, કેટલીક ટિપ્સ છે જે તમારી આંખોને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે:

 

  • જો બાળકો પાણીના ખાબોચિયામાં રમ્યા હોય, તો ખાતરી કરો કે તેઓ ઘરે પહોંચતાની સાથે જ તેમને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવામાં આવે અને તેઓ વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા જાળવે.
  • તોફાની હવામાન દરમિયાન રક્ષણાત્મક ચશ્માનો ઉપયોગ કરો.
  • હાથ ધોયા વિના આંખોને સ્પર્શ કરશો નહીં.
  • તમારા હાથ અને શરીર સાફ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા રૂમાલ અથવા ટુવાલથી તમારા ચહેરાને સાફ કરશો નહીં કારણ કે તેનાથી જંતુઓ ફેલાશે.
  • જાણી જોઈને વરસાદના ટીપાં પર તમારી આંખો ખોલશો નહીં. વરસાદના ટીપાં તમારી આંખોમાં જતા સમયે વાતાવરણમાંથી ઘણા હાનિકારક પ્રદૂષકોને શોષી લીધા હશે. વરસાદના ટીપાં તમારી આંસુની પડદાને પણ ધોઈ નાખે છે, જે તમારી આંખનું કુદરતી રક્ષણાત્મક કવચ છે જો તે સીધી તમારી આંખો પર પડે છે.

સામાન્ય રીતે નીચેની ટિપ્સ યાદ રાખો:

  • મુશળધાર વરસાદને કારણે ક્યાંક ફસાઈ જાઓ તો હંમેશા તમારી સંપૂર્ણ કોન્ટેક્ટ લેન્સ કીટ અને ચશ્મા સાથે રાખો.
  • જો તમારી આંખોમાં ચશ્માની સંખ્યા વધુ હોય, તો સલામતીના પગલાં તરીકે ચશ્માની એક ફાજલ જોડી રાખો.
  • જો તમે મેક-અપ કરો છો, તો ખાતરી કરો કે તમે તમારી આંખો સાથે સમાધાન ન કરો અને પ્રતિષ્ઠિત બ્રાન્ડ્સના સારા વોટરપ્રૂફ મેક-અપનો ઉપયોગ કરો.
  • એવા સ્વિમિંગ પુલમાં જવાનું ટાળો જ્યાં નિયમિત સ્વચ્છતા અને ક્લોરિનેશન શંકાસ્પદ રીતે જાળવવામાં આવે છે.

કોઈએ યોગ્ય રીતે કહ્યું છે કે, "જે કોઈ એવું માને છે કે સૂર્યપ્રકાશ ખુશી લાવે છે, તેણે વરસાદમાં નાચ્યું નથી". તો આગળ વધો અને ચોમાસાનો આનંદ માણો અને ખાતરી કરો કે તમે તમારી આંખોને પણ ખુશ રાખો...