निस्संदेह, धूम्रपान छोड़ना एक कठिन आदत है। हृदय, श्वसन प्रणाली आदि पर इसके कई हानिकारक दुष्प्रभावों को जानने के बावजूद, दृष्टि पर इसके हानिकारक प्रभाव व्यापक रूप से ज्ञात नहीं हैं।
भारत में ग्लोबल एडल्ट टोबैको सर्वे (जीएटीएस) के अनुसार, वर्तमान में किसी भी रूप में तम्बाकू का उपयोग बहुत आम है जैसा कि इन चौंकाने वाले प्रतिशतों से देखा जा सकता है
- वयस्क - 28.6%
- पुरुष जनसंख्या - 42.4%
- महिला - 14.2%
अधिक भयानक डेटा यह तथ्य है कि दैनिक तंबाकू उपयोगकर्ताओं में से 60.2% ने जागने के आधे घंटे के भीतर इसका सेवन किया।
यह अज्ञात नहीं है कि सिगरेट का धुआँ हमारी आँखों सहित हमारे शरीर के लिए अत्यधिक विषैला होता है। क्या आप जानते हैं कि यह हमारी आंखों को प्रभावित करता है? और, हमारी दृष्टि? खैर, शोधकर्ताओं ने धूम्रपान और दृष्टि हानि के दो प्रमुख कारणों के बीच सीधा संबंध का अध्ययन किया है:
मोतियाबिंद: मोतियाबिंद दुनिया भर में अंधेपन का प्रमुख कारण है, जो आंखों के प्राकृतिक पारदर्शी लेंस को धुंधला कर रहा है। यह पाया गया है कि ऑक्सीकरण के माध्यम से, धूम्रपान लेंस की कोशिकाओं को बदल सकता है। इसके अलावा, यह लेंस में कैडमियम जैसी हानिकारक धातुओं के जमाव का कारण भी हो सकता है। यह धुंधली दृष्टि का कारण बनता है जो अंततः इलाज न करने पर परिपक्व हो जाता है और आंखों में अन्य जटिलताओं का कारण बनता है। धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में मोतियाबिंद के विकास का जोखिम काफी अधिक होता है। एक अध्ययन में, यह पाया गया कि धूम्रपान करने वाले व्यक्तियों में मोतियाबिंद होने का दोहरा जोखिम होता है, जो धूम्रपान करने पर और अधिक बढ़ जाता है।
चकत्तेदार अध: पतन: धूम्रपान से व्यक्ति में धब्बेदार अध:पतन विकसित होने का जोखिम भी बढ़ जाता है। धब्बेदार अध: पतन को मैक्युला के बिगड़ने के रूप में जाना जाता है जो रेटिना का मध्य भाग है जो हमें किसी वस्तु के बारीक विवरण को देखने की अनुमति देता है। यह सीधे हमारी दृष्टि को प्रभावित करता है और धुंधलापन, विकृतियां, या केंद्रीय दृष्टि में अंधे धब्बे जैसे लक्षण पैदा करता है। नेत्र चिकित्सकों का मानना है कि तंबाकू रेटिना में रक्त के प्रवाह में बाधा डालता है और इस तरह धब्बेदार अध: पतन को बढ़ावा देता है। मैक्युला कोशिकाएं धूम्रपान के कारण होने वाले ऑक्सीकरण से भी प्रभावित होती हैं। विभिन्न अध्ययनों ने बताया है कि धूम्रपान करने वालों के विकसित होने की संभावना 2 से 4 गुना अधिक होती है चकत्तेदार अध: पतन धूम्रपान न करने वालों की तुलना में। इसके अलावा, वे लोग जो निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले हैं, ऐसे नेत्र रोगों को आकर्षित करने से कम नहीं हैं। निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले वे हैं जो धूम्रपान नहीं करते हैं लेकिन सिगरेट/तंबाकू के धुएं के संपर्क में हैं।
सूखी आंखें: जब हम धूम्रपान करते हैं तो धुआं हमारी आंखों में जाता है। सिगरेट के धूम्रपान को सूखी आंखों के लक्षणों के विकास के जोखिम कारकों में से एक माना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कंजंक्टिवल म्यूकोसा वायुजनित रसायनों, धुएं और जलन पैदा करने वाली गैसों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील है जो तंबाकू के धुएं की सामग्री हैं। इससे कंजंक्टिवल रेडनेस हो जाती है, कंजंक्टिवल-फ्री नर्व एंडिंग्स की उत्तेजना के कारण असुविधा होती है।
धूम्रपान से संबंधित अन्य नेत्र समस्याएं:
धूम्रपान से आंखों की निम्न समस्याएं भी जुड़ी हैं:-
- मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी
- ऑप्टिक तंत्रिका क्षति
- रेटिनल इस्किमिया
- आँख आना
- तम्बाकू-शराब अंबीलोपिया
क्या करें:
जो लोग नियमित रूप से धूम्रपान करते रहे हैं और धूम्रपान से होने वाली आंखों की समस्याओं से बचना चाहते हैं, उन्हें पहले ही हिम्मत हारने की जरूरत नहीं है। कई अध्ययनों में पाया गया है कि धूम्रपान छोड़ने से आंखों की बीमारियां होने का खतरा कम हो जाता है।
अगर आपको लगता है कि आप नियमित रूप से धूम्रपान करते रहे हैं या आप छोड़ने के रास्ते पर हैं, तो आपकी आंखों का स्वास्थ्य आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए। एक के लिए ड्रॉप करें आँख की जाँच, और डॉ. अग्रवाल नेत्र अस्पताल से सर्वोत्तम नेत्र देखभाल सेवा का लाभ उठाएं।
