ഇപ്പോൾ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് മാറിയിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സുരക്ഷിതത്വവും ഫലപ്രാപ്തിയും ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി നാം ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുന്ന രീതി, സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന രീതി, ജോലി ചെയ്യുന്ന രീതി, എല്ലാം മാറിയിരിക്കുന്നു. ഈ സമയങ്ങളിൽ കൊറോണ വൈറസ് അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.
ഒരു വീഡിയോ കോളിൽ സവർണ എന്നോട് കൂടിയാലോചിച്ചു. അവൾക്ക് ഉയർന്ന മയോപിയ ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് അവളുടെ ജോലി സമയത്ത് കട്ടിയുള്ള ലെൻസുകളുള്ള കണ്ണട ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ദിവസവും ധരിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് അവളുടെ കട്ടിയുള്ള കണ്ണടയുള്ള അവളുടെ ജോലി അന്തരീക്ഷത്തിൽ അവൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ കൊറോണ വൈറസ് ലോക്ക് ഡൗൺ കാരണം, അവൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നതിലേക്ക് മാറി. എന്നിരുന്നാലും, വെർച്വൽ മീറ്റിംഗുകൾ കാരണം, ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരുമ്പോൾ അവൾ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിച്ചിരുന്നു. കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നത് കൊറോണ വൈറസ് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഒരു ദിവസം എവിടെയോ വായിക്കുന്നത് വരെ അവൾ സുഖത്തിലായിരുന്നു. അവൾ പരിഭ്രാന്തരായി, എന്നോടൊപ്പം ഒരു ഓൺലൈൻ ടെലി കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്തു.
സവർണയെപ്പോലുള്ളവരുടെ ആശങ്കകൾ എനിക്ക് മനസ്സിലാകും. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കണ്ണിലോ മൂക്കിലോ വായിലോ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് മൊത്തത്തിലുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ. അതിനുള്ള അടിസ്ഥാന കാരണം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കഫം ചർമ്മത്തിന് (ശരീരത്തിലെ വിവിധ അറകളിൽ വരയ്ക്കുന്ന ചർമ്മങ്ങൾ) വൈറസിനെ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കും. കൊറോണ വൈറസ് നമ്മുടെ കണ്ണുകളെ ബാധിക്കുമോ എന്ന് ഞാൻ നേരത്തെ എഴുതിയിരുന്നു.
സവർണയുടെ ആശങ്കകളിലേക്ക് തിരിച്ചുവരുന്നു. പ്രശ്‌നമൊന്നുമില്ലെന്നും കോൺടാക്ട് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നത് തുടരാമെന്നുമാണ് ഇതിനുള്ള ലളിതമായ ഉത്തരം. കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് ധരിക്കുന്നത് സ്വയം അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കില്ല. കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് ധരിക്കുന്നവർ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുമ്പോഴോ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോഴോ അവരുടെ മുഖത്തും കണ്ണുകളിലും സ്പർശിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് ധരിക്കുന്നവർ എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ച ശുചിത്വം പാലിക്കണം.
കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ അടിസ്ഥാന പട്ടികയാണിത്.
- സൂക്ഷ്മമായ കൈ കഴുകൽ: കോണ്ടാക്ട് ലെൻസ് ധരിക്കുന്നവർ കുറഞ്ഞത് 20-30 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുകയും പിന്നീട് വൃത്തിയുള്ള ടിഷ്യു പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പും കണ്ണിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ രീതി നടപ്പിലാക്കണം. വൃത്തിയില്ലാത്ത കൈകൾ മുഖത്തോ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളിലോ തൊടാൻ ഉപയോഗിക്കരുത്.
- കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് ശുചിത്വം: കണ്ണ് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ സൂക്ഷ്മമായി വൃത്തിയാക്കുകയും അണുവിമുക്തമാക്കുകയും വേണം. കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് കേസും പതിവായി വൃത്തിയാക്കണം, കൂടാതെ കേസിലെ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് സൊല്യൂഷൻ ദിവസവും മാറ്റണം.
- കണ്ണിലെ പ്രകോപനം: ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കണ്ണ് പ്രകോപിപ്പിക്കലും കണ്ണ് വരൾച്ചയും ആളുകളെ കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെയും പലപ്പോഴും അബോധാവസ്ഥയിലും തൊടാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലെ പ്രകോപനം കാരണം കണ്ണുകളിൽ തൊടാനുള്ള ആഗ്രഹം തുടരുന്നവരിൽ ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രിസർവേറ്റീവ് ഫ്രീ ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് ഐ ഡ്രോപ്പുകൾ കണ്ണുകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും കണ്ണിന്റെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കാനും ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.
- അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ ലെൻസുകൾ നിർത്തുക: നിങ്ങൾക്ക് പനിയോ ജലദോഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കണ്ണ് ചുവപ്പും കണ്ണിന് അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് ധരിക്കുന്നത് പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ ഫ്ലൂ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വീണ്ടെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
ഒരു വശത്ത്, ശരിയായ പരിചരണത്തോടെ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, മറുവശത്ത് ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുന്നത് നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അണുബാധയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കില്ല. COVID-19 വൈറസ് ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശുചിത്വ രീതികൾ വികസിപ്പിക്കുക, നമ്മുടെ മുഖത്തോ കണ്ണിലോ കൈകൾ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ മുഖംമൂടി ധരിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നിവ പ്രധാനമാണ്.
