"હું ક્યારેય પાછો શાળાએ નહીં જાઉં."નાના નિખિલ બૂમ પાડી અને પોતાના રૂમમાં ધસી ગયો. તેની મમ્મી જાણતી હતી કે થોડા મહિના પહેલા તેમના નિવાસસ્થાન બદલાયા પછી તેને નવા મિત્રો બનાવવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હતી. પણ હવે, તે થાકી અને ચિંતિત થવા લાગી હતી. તેના ગ્રેડ નીચે જતા હતા, તે રમવા જવાની ના પાડી દેતો હતો... કંઈક કરવું પડશે.
થોડી વારમાં જ રાત્રિભોજનનો સમય થઈ ગયો. જ્યારે તેણીએ નિખિલને ટીવીની ખૂબ નજીક ખુરશી ખેંચતા જોયો, ત્યારે તેણીએ કહ્યું, "ઓહ હા!" તેણીએ કપાળ પર એક થપ્પડ મારી, "મને આ પહેલા કેમ ન લાગ્યું? આ તેની આંખો છે.! "
બીજા જ દિવસે તેણીની શંકાઓની પુષ્ટિ થઈ ગઈ બાળ નેત્ર ચિકિત્સકની. “તારા દીકરા, ચશ્માની જરૂર છે."તેણીને કહેવામાં આવ્યું.
શું તમે જાણો છો કે દુનિયામાં ક્યાંક ને ક્યાંક દર મિનિટે એક બાળક બંને આંખોથી અંધ બને છે? દુનિયામાં 1.5 મિલિયન અંધ બાળકોમાંથી, એવો અંદાજ છે કે 20,000 ભારતીય છે. બાળકોમાં થતા અડધા અંધત્વને નિવારણ અથવા સમયસર સારવાર દ્વારા ટાળી શકાય છે.
જન્મ સમયે બાળકની દ્રષ્ટિ નબળી રીતે વિકસિત થાય છે. એક મહિનાનું બાળક ફક્ત 2 ફૂટના અંતર સુધી જ સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકે છે. ટૂંક સમયમાં, ચેતા પેશીઓ, સ્નાયુઓ અને લેન્સનો વિકાસ થાય છે જેથી બાળક 3 મહિનાનું થાય ત્યાં સુધીમાં તેની દ્રષ્ટિ લગભગ વિકસિત થઈ જાય છે. તમારા બાળકની આંખો તેને જગ્યા, સ્થાન, રંગ, ઊંડાઈ અને આકારોની જાગૃતિ આપે છે. આ તમારા બાળકના મગજને તેના પર્યાવરણની મહત્વપૂર્ણ સમજ મેળવવામાં મદદ કરે છે. તમારા બાળકના દ્રષ્ટિ વિકાસનું ફાઇન ટ્યુનિંગ કિશોરાવસ્થા સુધી ચાલુ રહે છે.
તમારા બાળકની દ્રષ્ટિ પર નજર રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે:
- તમારા બાળકને કદાચ એ પણ સમજાતું નથી કે તેને દ્રષ્ટિની સમસ્યા છે. દ્રષ્ટિની સમસ્યાના કેટલાક લક્ષણો માતાપિતા દ્વારા પણ ધ્યાન બહાર ન આવે કારણ કે તેઓ જાણતા નથી કે તે અસામાન્ય છે.
- ચૂસવું જરૂરી છે આંખ સમસ્યાઓ તમારા બાળકના મગજમાં દ્રશ્ય માર્ગો યોગ્ય રીતે વિકસિત થાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે.
- આંખોની તપાસ એકંદર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના સંકેતો શોધી શકે છે. નિખિલના એક સહાધ્યાયીને નિયમિત તપાસમાં એક દુર્લભ મગજની ગાંઠ હોવાનું નિદાન થયું હતું. આ શોધવાનો બીજો કોઈ રસ્તો નહોતો!
તમારા બાળકની આંખો તપાસવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
- 6 મહિનામાં
- ૩ વર્ષ અને શાળા પ્રવેશની આસપાસ
- 8-9 વર્ષ વચ્ચે
- 14-16 વર્ષ વચ્ચે
- જો તમારા પરિવારમાં ચશ્મા કે અન્ય આંખની સમસ્યાઓનો ઇતિહાસ હોય, તો નિયમિત અંતરાલે તમારા બાળકની તપાસ કરાવો.
બાળકોમાં સામાન્ય આંખની સમસ્યાઓ આ હોઈ શકે છે:
- સ્ટ્રેબિસમસ અથવા સ્ક્વિનટી: જ્યારે તમારા બાળકની બંને આંખો એક જ દિશામાં ન જોતી હોય
- એમ્બ્લાયોપિયા અથવા આળસુ આંખ: જ્યારે આંખ સામાન્ય દેખાય છે છતાં નબળી દ્રષ્ટિ વિકસે છે
- નજીકની દૃષ્ટિ અથવા મ્યોપિયા: જ્યારે તમારું બાળક દૂરની વસ્તુઓ જોઈ શકતું નથી
- દૂરદર્શિતા અથવા દૂરદૃષ્ટિ: જ્યારે તમારા બાળકની નજીકની વસ્તુઓ જોવાની દ્રષ્ટિ નબળી હોય
- ઍસ્ટિગમેટીઝમ: જ્યારે તમારા બાળકની આંખોમાં અપૂર્ણ વક્રતા હોય છે જેના કારણે દ્રષ્ટિ ઝાંખી પડે છે
ડૉક્ટરે નિખિલની મમ્મીને કહ્યું કે તેને માયોપિયા છે. તેથી જ તે સ્કૂલમાં બ્લેકબોર્ડ કે રમતના મેદાનમાં ક્રિકેટ બોલ જોઈ શકતો ન હતો. 'મારા બિચારાને કેટલી વાર એટલા માટે ચીડવવામાં આવ્યો હશે કે તેને સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકતો ન હતો', નિખિલની મમ્મીએ ઉદાસીનતાથી વિચાર્યું.
તમારા બાળકની આંખની સંભાળ રાખવી સરળ છે, ફક્ત આ ટિપ્સ અનુસરો:
- જો તમારા બાળકને છેલ્લી બેન્ચ પરથી ક્લાસ બોર્ડ જોવામાં તકલીફ પડતી હોય તો તેની સાથે ચર્ચા કરો. આનાથી તમારા બાળકને પછીથી આવી સમસ્યા જણાય તો તે તમારી પાસે આવવા પ્રેરશે.
- જો તમને લાલાશ, વધુ પડતું પાણી, સ્રાવ, પોપચાં ઢળી પડવા, આંખો અંદર/બહાર ફરવા, આંખો ઘસવાની વૃત્તિ, આંખમાં આંચકો લાગવો, અથવા અસામાન્ય દેખાતી આંખો દેખાય તો તમારા બાળરોગ નેત્ર ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો.
જો તમારા બાળકને નીચેની બાબતો હોય તો દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ વિશે વિચારો:
- ગરીબ શૈક્ષણિક કામગીરી
- ધ્યાન આપવામાં, વાંચવામાં કે લખવામાં મુશ્કેલી
- માથાનો દુખાવો અથવા આંખમાં દુખાવો અથવા આંખ મીંચવી
- પુસ્તકો કે વસ્તુઓને ચહેરાની ખૂબ નજીક રાખવી
- વસ્તુઓ જોવા માટે માથું નમાવવું
- ઘરકામ કરવામાં સામાન્ય કરતાં વધુ સમય લેવો
તમારા બાળકની આંખો માટે શું કરવું અને શું ન કરવું
- આહાર: લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, ગાજર, સરગવા, બીટ, કેરી, પપૈયા વગેરે જેવા વિટામિન A થી ભરપૂર ખોરાકને પ્રોત્સાહન આપવું જોઈએ.
- કાજલ ના લગાવો નવજાત શિશુઓને અથવા ગુલાબજળ વગેરેથી તેમની આંખો ધોવા.
- સ્વિમિંગ અને કોન્ટેક્ટ સ્પોર્ટ્સ દરમિયાન રક્ષણાત્મક ચશ્માના ઉપયોગને પ્રોત્સાહિત કરો.
- કમ્પ્યુટર / ટીવી : કોમ્પ્યુટર સ્ક્રીન આંખના સ્તરથી થોડી નીચી હોવી જોઈએ. સારી રીતે પ્રકાશિત રૂમમાં 4 મીટરના અંતરે ટીવી જોવું જોઈએ. બાળકે નિયમિત અંતરાલે સભાનપણે ઝબકવું જોઈએ અને તેની આંખોને આરામ આપવો જોઈએ.
જો તમારા બાળકને ચશ્માની જરૂર હોય તો:
- નાના બાળકોએ પ્લાસ્ટિક ફ્રેમનો ઉપયોગ કરો સલામતીના હેતુઓ માટે.
- જો શક્ય હોય તો તમારા બાળકને પોતાના ફ્રેમ પસંદ કરો.
- પડોશીઓ, મિત્રો અને પરિવારના સભ્યોને ચશ્મા વિશે મજાક કરવાથી નિરાશ કરો. તેમને બાળકની ચશ્માની જરૂરિયાત પ્રત્યે સભાન બનાવો.
"મમ્મી", રમતમાંથી આવતાં નિખિલ બૂમ પાડી. "શું લાગે છે? મેં આજે બે છગ્ગા અને એક ચોગ્ગો ફટકાર્યો! ...અને તમે જાણો છો શું; શાંતનુએ કહ્યું હતું કે હું તેનો સૌથી સારો મિત્ર હતો... અને આજે શાળામાં શિક્ષકે શું કહ્યું હતું તે પણ જાણો..." તેની માતાએ તેને પ્રેમથી જોયું કારણ કે તે વારંવાર બોલતો રહ્યો... એક સરળ ચશ્માએ તેમના દીકરાને શું કર્યું તે એક નવાઈની વાત હતી.
