કી ટેકવેઝ
- ચોમાસામાં આંખો ચોળવાથી રીમાને આંખમાં દુખાવો થતો હોય છે.
- ચોમાસામાં આંખના સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ આવે છે, જેમ કે સૂકી આંખ, નેત્રસ્તર દાહ (ગુલાબી આંખ), આંખોમાં સોજો અને કોર્નિયલ અલ્સર.
- કાઉન્ટર પરથી મળતા આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ સ્વ-દવાથી ન કરો કારણ કે તે નેત્રસ્તર દાહ જેવી બીમારીઓને વધારી શકે છે.
- જો પવન હોય તો ચશ્મા પહેરીને તમારી આંખોનું રક્ષણ કરો, અને વરસાદમાં તમારી આંખો ખોલશો નહીં.
- સ્વચ્છ હાથ રાખીને, ટુવાલ શેર ન કરીને, અને જો તમને ચેપ લાગ્યો હોય તો કોસ્મેટિક્સ ન પહેરીને સ્વચ્છતાનું સ્તર સારું રાખો.
રીમાએ ટેલિકોન્સલ્ટ દ્વારા મારો સંપર્ક કર્યો. તેની આંખોમાં સોજો આવી ગયો હતો અને દુખાવો અસહ્ય હતો. છેલ્લા એક દિવસથી તેને આ લક્ષણોનો અનુભવ થવા લાગ્યો હતો. લોકડાઉનને કારણે તે ઘરની બહાર પણ નીકળી ન હતી અને ઘરેથી કામ કરી રહી હતી. વીડિયો કન્સલ્ટ દરમિયાન, મને ખ્યાલ આવ્યો કે તેને સ્ટાઈ થઈ ગઈ છે, જે પોપચાંની ગ્રંથીઓમાં એક પ્રકારનો ચેપ છે. આ ચેપને કારણે, પોપચાં દુખે છે અને સોજો આવે છે. વધુ તપાસ કરતાં તેણે લેપટોપ પર કલાકો સુધી કામ કર્યા પછી થાકેલી આંખોને આરામ આપવા માટે આંખો ઘસવાની તેની તાજેતરની વૃત્તિનો ઉલ્લેખ કર્યો. ચોમાસાની ઋતુ અને આંખો ઘસવાની તેની નવી મેળવેલી આદત કદાચ આ માટે સંવેદનશીલ હતી.
સ્વાભાવિક છે કે, ચોમાસુ વર્ષનો સૌથી અદ્ભુત સમય હોય છે. દરેક વય જૂથ માટે તેમાં કંઈક જાદુઈ તક હોય છે. આ ઋતુમાં વાદળો ગર્જના, વરસાદના ટીપાં, તાજગી અને ચારે બાજુ હરિયાળી અને અલબત્ત દેડકાઓનો અવાજ આવે છે. આ વર્ષે ચોમાસાનો જાદુ વધુ છે, કારણ કે લોકડાઉનને કારણે, આપણે ઘરેથી કામ કરી રહ્યા છીએ અને આપણે રેઈનકોટ, ટ્રાફિક જામ, પાણીના ખાબોચિયા અને તેની સાથે આવતી ઘણી બધી અસુવિધાઓ માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર નથી.
ચોમાસાને કારણે ઘણા લોકો સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકે છે. ચોમાસા દરમિયાન આપણી આંખો પણ અનેક પ્રકારના ચેપ અને બીમારીઓનો ભોગ બની શકે છે:
આંખ આવવી
ઋતુ પરિવર્તન લોકોને આંખોના ચોક્કસ વાયરલ ચેપનો ભોગ બનવાની શક્યતા વધારે છે. ગુલાબી આંખ અથવા નેત્રસ્તર દાહ તેમાંથી એક છે. આંખોમાં પાણી આવવું, લાલાશ, સ્રાવ, વિદેશી શરીરની સંવેદના, પોપચામાં સોજો, પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા એ બધા નેત્રસ્તર દાહ અથવા નેત્રસ્તર દાહના ચિહ્નો અને લક્ષણો છે. સ્વ-દવા ન લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. આપણી પાસે એવા દર્દીઓ છે જેમણે અજાણતાં સ્ટીરોઈડ ખરીદ્યા છે. આંખમાં નાખવાના ટીપાં ફાર્મસીમાંથી અને અંતે તેમના નેત્રસ્તર દાહને વધુ ખરાબ કરીને એક ખતરનાક ગૂંચવણમાં પરિણમ્યા જેને કોર્નિયલ અલ્સર.
સ્ટાય
તમને તમારી આંખના પોપચાંની ગ્રંથીઓમાં ચેપ લાગી શકે છે જેને સ્ટાઈ કહેવાય છે. તે તમારી પોપચાં પર લાલ ગાંઠ છે જે ફોલ્લા જેવો દેખાય છે. તેનાથી પાણી આવી શકે છે, દુખાવો થઈ શકે છે અને ઘણીવાર તમારી પોપચાંમાં સોજો ફેલાઈ શકે છે. તમે તમારી બંધ પોપચાં પર દિવસમાં 10 મિનિટ માટે ગરમ રૂમાલ લગાવી શકો છો અને તેને દિવસમાં 3-4 વખત પુનરાવર્તન કરી શકો છો. જો 2-3 દિવસ પછી પણ તેમાં સુધારો ન થાય, તો તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લો. આંખ ડ doctorક્ટર.
સુકા આંખો
ભલે આ એક વિરોધાભાસ જેવું લાગે, ઠંડા પવનના પ્રવાહોના સંપર્કમાં આવવાથી અને વરસાદના ટીપાં પર સીધી આંખો ખોલવાથી તમારી આંખોનું રક્ષણ કરતી કુદરતી આંસુની આવરણ ધોવાઈ શકે છે. જ્યારે તમે તીવ્ર પવનના સંપર્કમાં હોવ ત્યારે આંખો સુકાઈ ન જાય તે માટે રક્ષણાત્મક ચશ્માનો ઉપયોગ કરો. અને વરસાદના ટીપાં સીધા તમારી આંખોમાં પડવા ન દો. લેપટોપ અથવા મોબાઇલનો વધુ પડતો ઉપયોગ આમાં વધારો કરી શકે છે.
કોર્નિયલ અલ્સર
આ ભેજવાળા હવામાનમાં વાયરસ, બેક્ટેરિયા અને ફૂગ સક્રિય હોય છે. તેઓ આંખના સૌથી બહારના પારદર્શક સ્તર પર ચાંદાનું કારણ બની શકે છે જેને કૉર્નિયા. જો સમયસર યોગ્ય સારવાર ન આપવામાં આવે તો આ અત્યંત ખતરનાક બની શકે છે. જો તમને આંખમાં દુખાવો, પીળાશ પડતા પ્રવાહી અને ઝાંખી દ્રષ્ટિની સમસ્યા હોય તો તમારા આંખના નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં.
આ ચોમાસામાં તમારી આંખોની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરવા માટે અહીં કેટલીક વધુ ટિપ્સ આપી છે.
- ખાસ કરીને આંખોને સ્પર્શ કરતા પહેલા તમારા હાથ ધોઈ લો. આંખોને ઘસવાનું કે આંખોને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.
- જો પરિવારના કોઈ સભ્યને આંખના ચેપથી પીડાય છે, તો તેમના ટુવાલ, નેપકિન્સ અને ઓશિકાના કવર અલગ રાખવાનું યાદ રાખો. પરિવારના સભ્યને આંખો સાફ કરવા માટે ટુવાલને બદલે ડિસ્પોઝેબલ ટીશ્યુનો ઉપયોગ કરવાનું કહો. આંખના ટીપાં નાખ્યા પછી તમારા હાથ ધોઈ લો.
- બાળકોને ખાબોચિયા અને પાણી ભરાયેલા વિસ્તારોમાં કૂદવાનું ટાળો.
- આંખનો મેકઅપ શેર કરશો નહીં. જો તમને આંખનો ચેપ લાગ્યો હોય, તો તેમાંથી સાજા થયા પછી જૂનો મેકઅપ બદલો. આંખના મેકઅપ માટે હંમેશા સારા બ્રાન્ડનો ઉપયોગ કરો.
- વરસાદી પાણી નીચે સીધી આંખો ખોલવાનું ટાળો. વરસાદી પાણી પોતે જ સ્વચ્છ હોય છે, પરંતુ જે પાણી ઇમારતો પરથી સરકી જાય છે અથવા વાતાવરણીય પ્રદૂષકોને શોષી લે છે તે તમારી આંખોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
- ઓવર-ધ-કાઉન્ટર આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ ટાળો. તેમાં સ્ટેરોઇડ્સ હોઈ શકે છે જે ડૉક્ટરની દેખરેખ વિના વાપરવામાં આવે તો તે હાનિકારક હોઈ શકે છે. આંખ નિષ્ણાત.
- જ્યારે પણ તમે બહાર હોવ ત્યારે યુવી પ્રોટેક્શનવાળા સનગ્લાસનો ઉપયોગ કરો, ભલે તે વાદળછાયું દિવસ હોય.
- જો તમે કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરો છો, તો આંખમાં ચેપ લાગે ત્યારે તમારા કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં. સ્વસ્થ થયા પછી, તમારી આંખોમાં પાછું મૂકતા પહેલા તમારા લેન્સને સારી રીતે સાફ કરવાનું યાદ રાખો. તમારા કોન્ટેક્ટ લેન્સનો કેસ અથવા સોલ્યુશન અન્ય લોકો સાથે શેર કરશો નહીં.
ચાલો આપણે બધા લીલાછમ હરિયાળી વચ્ચે સુંદર ચોમાસાના વાતાવરણનો આનંદ માણીએ, સાથે ગરમાગરમ ચા અને પકોડાનો પણ આનંદ માણીએ! ભીના થવાનો પણ આનંદ માણો પણ તમારી આંખોના સ્વાસ્થ્યના ભોગે નહીં! સરળ સાવચેતીઓ ખુશ અને સ્વસ્થ આંખો સુનિશ્ચિત કરશે!
